Resumen
Hola,
Esto es lo que está pasando en tu proceso.
Adherencia esta semana
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Nutrición
80%
Movimiento
65%
Sueño
72%
Días en NOMO
–
Proceso activo
Check-ins
0
Completados
Energía
–
Último registro
Plan activo
–
Estado
Evolución reciente
Ver todo →
Acciones rápidas
Aviso RGPD
🔒 Portal privado y cifrado. Tus datos médicos están protegidos conforme al RGPD europeo.
Mis Planes
Planes de Movimiento
Descarga o visualiza tu plan de entrenamiento activo.
Plan activo
✓ Vigente
Tus planes son generados por tu coach y actualizados cada 14 días según tu evolución.
Plan de Movimiento — Semana 7-8
Historial de planes
Plan de Movimiento — Semana 5-6
Plan de Movimiento — Semana 1-4
Nutrición
Mi Plan Nutricional
Menú activo de 14 días adaptado a tu biología y objetivos.
Ciclo actual — Semanas 7-8
Activo
Plan Nutricional — Semanas 7-8
Preferencias activas
Salud
Informes Médicos
Tus documentos médicos están cifrados y son confidenciales.
🔒 Protección RGPD: Todos los archivos médicos se almacenan cifrados (AES-256). Solo tú y tu coach NOMO tienen acceso. Puedes solicitar la eliminación en cualquier momento.
Subir informe médico
PDF, JPG o PNG · Máximo 10MB
Documentos subidos
No hay documentos subidos aún. Usa el área de arriba para añadir informes médicos.
Progreso Visual
Galería de Progreso
Documenta tu evolución física con fotos periódicas.
📸 Sin rostro: Por privacidad y seguridad, sube fotos que no incluyan tu rostro. Las imágenes se almacenan cifradas y solo son visibles por ti y tu coach.
Añadir foto de progreso
JPG o PNG · Sin rostro · Máx 8MB
Mis fotos
0 fotos
📸
Subir primera foto
Análisis
Mi Evolución
Gráficas automáticas basadas en tus registros de check-in.
Energía (1-10)
Sueño (1-10)
Peso (kg)
Inflamación percibida (1-10)
Resumen actual
Historial de check-ins
Seguimiento
Check-in — 14 días
Tómate 5 minutos. No hay respuestas correctas. Es una conversación con tu cuerpo.
Cuenta
Mi Membresía
Gestiona tu suscripción. El servicio es idéntico en todos los planes — solo cambia la temporalidad y el ahorro.
PLAN PLUS
50€
/mes + IVA
Estado
Activa
Renovación
1 jun 2025
Inicio
1 ene 2025
Gestionar
Facturas
NOMO — Mensual
1 mayo 2025 · Pagado
Pagado
50€
NOMO — Mensual
1 abril 2025 · Pagado
Pagado
50€
Mi Cuenta
Mi Perfil
Actualiza tu información personal y de salud.
Datos personales
Salud y objetivos
Cambiar contraseña
Privacidad y RGPD
Tienes derecho a acceder, rectificar o eliminar tus datos en cualquier momento.
Administrador Total
Panel de Control NOMO
Gestión completa de clientes, contenido, membresías y actividad del portal.
Clientes activos
–
Total registrados
Check-ins pendientes
0
Sin responder
Archivos nuevos
0
Sin revisar
Notificaciones
0
Sin leer
Control de membresías activas
0 activas
| Cliente | Plan | Importe | Inicio | Renovación | Estado | Acciones |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cargando... | ||||||
Actualizar membresía manualmente
Subir Rutinas
🗂
Subir rutina
PDF, JPG, PNG
Rutina Fuerza Sem 7-8.pdf
Subir Diarios
📓
Subir diario
PDF, JPG, PNG
Diario Semana 6.pdf
Planes Nutricionales
🥗
Subir plan nutricional
PDF · Máx 10MB
Plan Antiinflamatorio Sem 7-8.pdf
Otros Recursos
📎
Subir recurso
PDF, JPG, PNG · Máx 10MB
Sin archivos subidos.
Actividad reciente
María G. completó su check-in
Hace 2 horas
Carlos P. subió un informe médico
Hace 5 horas
Laura G. se registró en el portal
Ayer, 18:30
María G. renovó su membresía Mensual
Hace 2 días
Carlos P. subió foto de progreso
Hace 3 días
Check-ins pendientes de respuesta
Check-in — María G.
Check-in — Carlos P.
Notificaciones del sistema
Nuevo informe médico subido
Carlos P. ha subido un nuevo documento médico.
Hace 5 horas
Check-in completado
María G. ha enviado su check-in quincenal.
Hace 2 horas
Nueva foto de progreso
Laura G. ha subido una foto de progreso.
Ayer, 14:20
Departamentos activos
Web & Producto
Mantenimiento portal, UX, errores, SEO técnico
Marketing & Growth
Contenido, Instagram, TikTok, estrategia
Económico & Admin
Ingresos, Stripe, membresías, análisis
Análisis Usuarios
Adherencia, actividad, retención, churn
Operaciones
Workflows, automatizaciones, integraciones
Reunión semanal IA — Lunes 07:00
Próxima: lunes
Web & Producto
Estado técnico del portal · Errores detectados · Optimizaciones UX pendientes
Marketing
Calendario de contenidos semanal · Rendimiento publicaciones · Tendencias detectadas
Finanzas
Ingresos semana · Nuevas suscripciones · Bajas · MRR actualizado
Usuarios
Adherencia media · Clientes en riesgo · Check-ins completados
Acciones
Prioridades de la semana · Oportunidades detectadas · Tareas propuestas
Automatizaciones activas
5 activas
Informe semanal → Email admin
Cada lunes 07:30 → administrador@nomoexperience.com
Nuevo check-in → Notificación admin
Supabase trigger → Email instantáneo
Stripe pago → Activar membresía
Webhook Stripe → Supabase profiles.plan
Generación contenido semanal
Cada lunes 07:00 → Ideas Instagram + TikTok
Nuevo informe médico → Alerta admin
Upload storage → Email + notificación portal
Análisis IA — Web & Producto
✦ Rendimiento portal
El portal carga correctamente en todos los navegadores detectados. Sin errores 404 ni problemas de autenticación reportados esta semana. La sección de Diario ha registrado el mayor tiempo de sesión (media: 4:32 min).
✦ Oportunidad UX
Los usuarios que completan el check-in semanal tienen una retención 3.2x mayor. Se recomienda añadir un recordatorio más prominente en el dashboard cuando el check-in lleva más de 10 días sin completarse.
✦ Optimización propuesta
La NOMO Library tiene tasa de apertura del 68% pero tiempo de lectura bajo (1:20 min media). Considerar añadir una versión de lectura en modo "inmersivo" sin sidebar para mejorar la experiencia de consumo.
Calendario de contenidos — Esta semana
Ideas generadas esta semana
Análisis IA — Estrategia
✦ Tendencia detectada
El contenido sobre nutrición antiinflamatoria y ritmo circadiano está ganando tracción en wellness premium. Recomiendo 2 piezas esta semana sobre estos temas con enfoque emocional y científico combinado.
✦ Formato recomendado
Los carruseles de tipo "proceso real vs promesa vacía" están generando alto engagement en nichos wellness consciente. NOMO puede posicionarse muy bien con este formato mostrando la diferencia entre acompañamiento real y fitness genérico.
✦ Hook TikTok de la semana
"Llevo 3 años trabajando con personas con fibromialgia. Esto es lo que nadie te cuenta sobre el movimiento y la inflamación." — Formato: cámara frontal, tono calmado, sin música de fondo intensa. Duración óptima: 45-60 segundos.
MRR (ingresos recurrentes)
–
Calculando...
Suscripciones activas
–
–
Nuevas altas este mes
–
–
Bajas este mes
–
–
Suscripciones por plan
Mensual (50€)
–
Trimestral (120€)
–
Semestral (250€)
–
Análisis IA — Finanzas
✦ Observación
El plan trimestral concentra la mayor parte del valor por cliente. Recomiendo destacarlo más en el onboarding como primera opción visual.
✦ Oportunidad
Los clientes semestral tienen 0% de churn registrado. Crear una campaña de upgrade para clientes mensuales activos más de 60 días podría aumentar el LTV un 40%.
Movimientos recientes — Stripe
| Cliente | Plan | Importe | Fecha | Estado |
|---|---|---|---|---|
| Cargando datos Stripe... | ||||
Informe semanal NOMO
Generando...
🌐 Web & Producto
Estado general: Portal operativo sin incidencias críticas. Tiempo medio de sesión: 6:42 min (+12% vs semana anterior).
Errores detectados: Ninguno crítico. Se detectó un timeout ocasional en la carga de gráficas de evolución — no afecta funcionamiento.
Optimización propuesta: Añadir recordatorio de check-in cuando lleva +10 días sin completarse.
Errores detectados: Ninguno crítico. Se detectó un timeout ocasional en la carga de gráficas de evolución — no afecta funcionamiento.
Optimización propuesta: Añadir recordatorio de check-in cuando lleva +10 días sin completarse.
📱 Marketing & Growth
Contenido generado: 7 ideas para Instagram, 3 scripts TikTok, 1 carrusel.
Tendencia detectada: Nutrición antiinflamatoria + ritmo circadiano en alza en wellness premium español.
Estrategia semanal: 3 publicaciones Instagram (lunes, miércoles, viernes). 1 TikTok educativo sobre inflamación y sueño.
Tendencia detectada: Nutrición antiinflamatoria + ritmo circadiano en alza en wellness premium español.
Estrategia semanal: 3 publicaciones Instagram (lunes, miércoles, viernes). 1 TikTok educativo sobre inflamación y sueño.
💶 Finanzas
MRR estimado: Calculando desde Supabase...
Altas esta semana: –
Bajas esta semana: –
Próximas renovaciones: Revisar en panel Membresías.
Altas esta semana: –
Bajas esta semana: –
Próximas renovaciones: Revisar en panel Membresías.
👥 Usuarios
Check-ins completados: Cargando...
Adherencia media: 74% (nutrición: 80%, movimiento: 65%, sueño: 72%)
Clientes activos: Cargando desde Supabase...
Adherencia media: 74% (nutrición: 80%, movimiento: 65%, sueño: 72%)
Clientes activos: Cargando desde Supabase...
✅ Acciones propuestas esta semana
1. Publicar contenido sobre nutrición antiinflamatoria (lunes + miércoles)
2. Responder check-ins pendientes (2 en cola)
3. Revisar clientes sin actividad en +14 días y enviar mensaje de seguimiento
4. Subir rutina actualizada para semana 9-10
5. Revisar renovaciones próximas del mes
2. Responder check-ins pendientes (2 en cola)
3. Revisar clientes sin actividad en +14 días y enviar mensaje de seguimiento
4. Subir rutina actualizada para semana 9-10
5. Revisar renovaciones próximas del mes
Configuración de envío automático
Seguimiento
Diario de Entrenamiento
Registra tus sesiones, conecta wearables y consulta cualquier día anterior.
Esta semana
Sincronización:
Sin dispositivo conectado
Semana actual
1. Optimización y Hábitos Diarios
| Día | Pasos | Actividad Extra | Sueño (h) | Energía (1-5) | Notas |
|---|
2. Sesiones de Entrenamiento
| Ejercicio | Pauta | Semana 1 | Semana 2 | Semana 3 | Semana 4 | Observaciones |
|---|
3. Sensaciones y Bienestar
Historial de diarios
Los diarios guardados aparecerán aquí.
Entrenamiento
Mis Rutinas
Visualiza, descarga y consulta el historial de tus rutinas asignadas.
Rutina activa
✓ Vigente
Tu coach asignará tu rutina aquí. Podrás verla y descargarla en PDF.
Historial de rutinas
Rutina Fuerza — Semanas 5-6
Rutina Adaptativa — Semanas 1-4
Recursos
Biblioteca de Ejercicios
Más de 120 ejercicios organizados por grupo muscular. Fuerza, funcional, CrossTraining y Hyrox.
Configuración
Mi Cuenta NOMO
Completa tu ficha, firma el contrato de servicios y realiza tu evaluación inicial.
Datos personales
Datos de salud
Estilo de vida
Objetivos y preferencias
Hábitos y contexto
Contrato de Servicios NOMO
CONDICIONES DEL SERVICIO — NOMO Experience
1. OBJETO DEL CONTRATO
El presente contrato regula la prestación de servicios de acompañamiento en nutrición, movimiento y optimización del bienestar personal por parte de NOMO Experience al cliente suscrito.
2. DESCRIPCIÓN DEL SERVICIO
El servicio incluye: acceso al portal privado NOMO, planes de entrenamiento personalizados actualizados cada 14 días, planes nutricionales adaptados a la biología del cliente, check-ins de seguimiento cada 14 días con feedback personalizado, acceso a la biblioteca de ejercicios y recursos NOMO, y acompañamiento continuo según el plan contratado.
3. OBLIGACIONES DEL PRESTADOR
NOMO Experience se compromete a: diseñar planes personalizados basados en la información aportada por el cliente, mantener la confidencialidad de todos los datos personales y de salud, responder a los check-ins en un plazo máximo de 48 horas, actualizar los planes según la evolución del cliente.
4. OBLIGACIONES DEL CLIENTE
El cliente se compromete a: proporcionar información veraz sobre su estado de salud, historial médico y objetivos, consultar con su médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio o cambio nutricional significativo, comunicar cualquier cambio en su estado de salud, no compartir el acceso al portal con terceros.
5. AVISO MÉDICO
Los servicios de NOMO Experience no constituyen diagnóstico médico ni tratamiento de enfermedades. El cliente debe consultar con profesionales médicos cualificados antes de iniciar el programa, especialmente si presenta condiciones de salud preexistentes.
6. PRIVACIDAD Y DATOS
Los datos personales y de salud se tratan conforme al RGPD (Reglamento General de Protección de Datos). Los datos no serán cedidos a terceros sin consentimiento expreso. El cliente tiene derecho de acceso, rectificación y eliminación de sus datos.
7. CANCELACIÓN
El cliente puede cancelar su suscripción en cualquier momento desde el portal, sin penalización. La cancelación será efectiva al final del período de facturación en curso.
8. LIMITACIÓN DE RESPONSABILIDAD
NOMO Experience no se responsabiliza de lesiones o daños derivados del incumplimiento de las recomendaciones o de la omisión de información relevante de salud por parte del cliente.
1. OBJETO DEL CONTRATO
El presente contrato regula la prestación de servicios de acompañamiento en nutrición, movimiento y optimización del bienestar personal por parte de NOMO Experience al cliente suscrito.
2. DESCRIPCIÓN DEL SERVICIO
El servicio incluye: acceso al portal privado NOMO, planes de entrenamiento personalizados actualizados cada 14 días, planes nutricionales adaptados a la biología del cliente, check-ins de seguimiento cada 14 días con feedback personalizado, acceso a la biblioteca de ejercicios y recursos NOMO, y acompañamiento continuo según el plan contratado.
3. OBLIGACIONES DEL PRESTADOR
NOMO Experience se compromete a: diseñar planes personalizados basados en la información aportada por el cliente, mantener la confidencialidad de todos los datos personales y de salud, responder a los check-ins en un plazo máximo de 48 horas, actualizar los planes según la evolución del cliente.
4. OBLIGACIONES DEL CLIENTE
El cliente se compromete a: proporcionar información veraz sobre su estado de salud, historial médico y objetivos, consultar con su médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio o cambio nutricional significativo, comunicar cualquier cambio en su estado de salud, no compartir el acceso al portal con terceros.
5. AVISO MÉDICO
Los servicios de NOMO Experience no constituyen diagnóstico médico ni tratamiento de enfermedades. El cliente debe consultar con profesionales médicos cualificados antes de iniciar el programa, especialmente si presenta condiciones de salud preexistentes.
6. PRIVACIDAD Y DATOS
Los datos personales y de salud se tratan conforme al RGPD (Reglamento General de Protección de Datos). Los datos no serán cedidos a terceros sin consentimiento expreso. El cliente tiene derecho de acceso, rectificación y eliminación de sus datos.
7. CANCELACIÓN
El cliente puede cancelar su suscripción en cualquier momento desde el portal, sin penalización. La cancelación será efectiva al final del período de facturación en curso.
8. LIMITACIÓN DE RESPONSABILIDAD
NOMO Experience no se responsabiliza de lesiones o daños derivados del incumplimiento de las recomendaciones o de la omisión de información relevante de salud por parte del cliente.
Responde con honestidad. No hay respuestas correctas ni incorrectas. Cada dato nos ayuda a diseñar tu proceso de forma más precisa y humana.
Todo listo.
Tu ficha está completa. Tu coach revisará toda la información y estará en contacto contigo en las próximas horas para organizar vuestra primera videollamada.
Conectividad
Integraciones y Wearables
Conecta tus dispositivos y apps para sincronización automática en tu diario.
Dispositivos wearable
Apple Watch
Conectar
Garmin
Conectar
Whoop
Conectar
Oura Ring
Conectar
Fitbit
Conectar
Samsung Watch
Conectar
Plataformas y apps
Reflexión
Resumen Semanal
Tu proceso de esta semana, en perspectiva.
NOMO · Resumen semanal automático
"Esta semana has mantenido una adherencia muy sólida en nutrición. Tu descanso ha mejorado respecto a la semana anterior y tu actividad diaria se ha mantenido estable. El movimiento ha sido más irregular — no porque hayas fallado, sino porque tu cuerpo ha necesitado recuperarse. Eso también es parte del proceso."
7.5Energía media
80%Adherencia nutric.
7h 20mSueño medio
3/5Sesiones movimiento
Lo que ha funcionado
🌿
Nutrición antiinflamatoria muy consistente — 5 de 7 días completos
😴
Mejora en horas de sueño respecto a semana anterior (+45 min de media)
💧
Buena hidratación registrada en el diario todos los días
Para la próxima semana
🏃
Intenta añadir una sesión de movilidad el miércoles — solo 20 minutos
🌙
Mantén el horario de sueño que ha funcionado esta semana
✅
Completa tu check-in semanal para ajustar tu plan
Adherencia diaria
Día completo
Parcial
Descanso
Sin registro
Semanas anteriores
Semana del 28 abr — 4 may
Semana del 21 — 27 abr
Ritual semanal
Check-in NOMO
Cinco minutos de honestidad. Sin respuestas correctas. Solo tú y tu proceso.
🌱
¿Cómo te has sentido esta semana en general?
🍽
¿Cómo ha estado tu digestión esta semana?
⚡
¿Cómo valoras tu nivel de energía?
🪨
¿Qué te ha costado más esta semana?
✨
¿Qué ha funcionado mejor?
Bienestar interno
Seguimiento Digestivo
Registra cómo se siente tu cuerpo por dentro. Estos datos ayudan a personalizar tu nutrición.
Registro de hoy
Hinchazón
1
2
3
4
5
Saciedad post-comida
1
2
3
4
5
Tránsito intestinal
1
2
3
4
5
Energía post-comida
1
2
3
4
5
Hambre general
1
2
3
4
5
Tendencia semanal
Hinchazón
35%Saciedad
72%Tránsito
60%Energía post
65%Observación de tu coach
NOMO
Los registros muestran que tu digestión mejora notablemente los días que evitas gluten. Vamos a incorporar esto en tu próximo plan nutricional de forma más explícita.
Comunicación
Mensajes NOMO
Notas y actualizaciones de tu coach. Directo, humano, sin ruido.
N
NOMO · Tu coach
Hemos actualizado tu planificación de movimiento teniendo en cuenta tu recuperación de esta semana. Verás que el miércoles hemos cambiado la sesión de fuerza por movilidad — tu cuerpo lo agradecerá.
Hoy, 09:14
N
NOMO · Tu coach
Tu check-in de esta semana ha llegado. Muy bien el trabajo nutricional — se nota en los datos. El sueño está mejorando. Seguimos así.
Ayer, 18:45
N
NOMO · Tu coach
Tu plan nutricional de las semanas 9-10 ya está disponible en la sección Nutrición. Encontrarás algunas variaciones respecto al anterior basadas en tu seguimiento digestivo.
Hace 3 días
Tú
Gracias. Esta semana he notado que el hinchazón ha mejorado bastante desde que quitamos el trigo del desayuno.
Hace 3 días, 20:10
Tu coach responde habitualmente en menos de 24 horas.
Recursos
NOMO Library
Mini guías premium. Breves, claras, accionables. Para cuando las necesites.